不要对自己太苛刻，面对自己你才会更强大

还记得，被誉为华语国际首席心灵畅销书作家的张德芬女士在她的微博上写下了这么一段发人深思的言语：“前阵很郁闷，（如今）总算放下了。（我是）怎样做到 的？找到那个让你苦楚的人、事、物，心里清楚明白你的苦楚跟他或它无关，完全是自找的。假如能够负起这么的全责，不企图去改动、处理他\它，仅仅单纯在苦 楚中折磨，不去织造故事，那么，你被煎熟的时分，就天然放下了。这种放下赋予你力气，走出来后才看到自个曾经多傻！”卓众猎头是深圳猎头公司中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，是猎头中的专业猎头，您企业人才解决方案的理想伙伴！

　　开端读到这段话，会有点讶异，原来心灵修炼的大师也会有心里折磨的时间。可是细细品味，却令人会心一笑，究竟，你我都是具有七情六欲的俗人，当然人世间太多咱们介意的工作会引发那些最天性的心情；而怎样面临咱们的心情，却能够成为有才智的挑选；其中最了不得的，莫过于可挑选为自个的心情担任。

　 　细心想想，咱们在自个最失落的时间，是不是常常诉苦：“都是他把我害成这么！”那个咱们所谓的“他”，不管是自个的老板、恋人仍是家人，似乎都现已罪大 恶极。正本，每逢咱们如此诉苦的时分，就现已把自个放在了受害者的方位上，似乎自个是力不从心的，只能被迫承受环境和别人对自个的虐待。但现实并非如此。

　 　在心灵畅销书《不与自个对抗，你就会更强大》中，作者这么通知咱们，“实际上，每自个都会遭受到两支箭的进犯：第一支箭是外界射向你的，它即是咱们常常 遇到的艰难和波折自身；第二支箭是自个射向自个的，它即是因艰难和波折而发生的负面心情。第一支箭对咱们的损伤并不大，仅仅是外伤而已；第二支箭则会深入 心里，给咱们形成内伤，咱们越是挣扎，越是想脱节它的困扰，这支箭就会在咱们的心中陷得越深”。

　 　比方，失恋是第一支箭，这支箭并不可怕，但因失恋而发生的仇恨、自责和羞愧等心情，才真实让你难以承受。有的人会沉浸在自责中，觉得自个怎样会这么蠢； 也可能把仇恨投射在别人身上，觉得对方怎样这么“坏”；或许挑选躲避给自个带来苦楚的源头，“不再信任爱情”。可是，这些都不是处理问题的要害：在未来， 当遇到相同窘境的时分，假如没有打破，咱们仍会重蹈覆辙。卓众猎头是深圳猎头公司中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，是猎头中的专业猎头，您企业人才解决方案的理想伙伴！

　　为自个的心情担任，咱们能够这么做：

　　①接收自个的心情：通知自个，我之所以会苦楚，是因为我十分介意这自个、这件事，这种心情正本无可厚非，仅仅不要让负面心情控制自个。

　　②不责备：正本带给你苦楚的人、事、物，仅仅一种客观存在，而不是一种虐待。

　　③不躲避：直面苦楚，即便这意味着要面临自个心里最深的惊骇。并没有从苦楚中解脱的所谓捷径。关于那些咱们无法改动的工作，最佳的方法即是面临。

　 　很多时分，咱们无法为自个的心情承担责任，是因为在咱们自个的人生阅历中没有养成合理引导心情的习惯。任何负面心情一旦累积久了，会成为苦毒、疾病，会 反映在咱们的肠胃、肌肤等等身体器官上。假如咱们现已为人爸爸妈妈，更能够培育孩子的情商，对孩子的负面心情不是一味否定，而是接收、引导。

　　为自个的心情担任，不是一条轻松的路途，但却是心灵生长的最佳挑选。咱们不能改动自个遇到的人和事，可是能够改动自个面临人和事时的态度。不去浪费时间苦楚诉苦或自怜自艾，即是用正能量去举动的开端。卓众猎头是深圳猎头公司中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，是猎头中的专业猎头，您企业人才解决方案的理想伙伴！